ZAPRASZAM DO NASZEGO LASU… TU MOŻESZ ZWOLNIĆ, ODPOCZĄĆ - RÓWNIEŻ AKTYWNIE, „WYLOGOWAC SIĘ”
Zajęcia sportowo – rekreacyjne dopasowane do zaawansowania ćwiczących prowadzone przez Martę -certyfikowanego instruktor fitness oraz treningi w towarzystwie byłych zawodników w podnoszeniu ciężarów, którzy doradzą i podpowiedzą jak trenować.
Uwielbiam prowadzić zajęcia STEP-AEROBIC, które mocno wpływają na poprawę koordynacji, gibkości i pamięci ruchowej. Podczas ćwiczeń następuje wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych i spalanie tkanki tłuszczowej, co lubimy najbardziej. Ciekawa choreografia to połączenie kroków na stepie z elementami tańca, a wszystko to przy energetyzującej muzyce.
